油煎版,一个平底锅就可以跟烧烤店的菜卷媲美!超好吃!
472.0 卡
29.0 克
15.0 克
95.0 克
9.0 克
10.0 克
790.0 毫克
A,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
干豆腐洗净切10cm×15cm左右长条备用,香菜洗净切段备用,金针菇切掉根,洗净备用。紫皮洋葱切细丝备用。用一张干豆腐条卷少量香菜金针菇,加1到2根洋葱丝卷好牙签固定。
平底锅倒入适量油,全程小火,油微热下菜卷油煎,关锅盖,两面各煎30秒。菜卷两面刷蒜蓉酱加一小把糖,两边再煎一遍。具体煎的时间根据火候跟个人喜好调整。快出锅时洒一把白芝麻,再洒适量烧烤蘸料,出锅,摆盘的时候取掉牙签。