整只冰糖雪梨
简单
4人份
给亲爱的自己，来个小甜品吧 ～(￣▽￣～)~
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食材清单
其他
- 1个梨
- 少量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把梨分割成差不多这样，梨的盖子放在旁边备用。
2
用小勺子（或不锈钢小汤匙）慢慢把梨中间掏空。
3
梨心部分不要的，扔掉。
4
掏出来的梨肉，备用。
5
把大部分梨肉放回梨壳中，然后加入适量冰糖，再放入少许枸杞，最后加入适量清水（或纯净水）。
6
最后把梨盖子盖上。
7
蒸锅的水烧开后，小火隔水炖60分钟左右。
8
出锅啦！✪ω✪
