吃到脸都绿的菠菜核桃玛芬
简单
4人份
给宝宝吃的健康配方，挺好吃的，颜色也好看！这个配方做6个的量！
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食材清单
其他
- 150克低筋面粉
- 15克植物油
- 2-3个核桃
- 5克泡打粉
- 70克菠菜
调味料
- 3克盐
- 40克糖
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水滚后把菠菜轻微煮一下！
2
加适量的水打碎！
3
可以了 ，备用！
4
把150克低筋面粉过筛，加糖盐和泡打粉
5
菠菜汁加油 稍搅拌均匀！
6
烤炉要预热180度，把所有东西搅拌均匀后就可以了，不要打太久，会不发的！
7
装杯放核桃！
8
上下高火180度，25分钟！
9
搞掂！
