牛肉菜花汤@浓汤宝（牛肉）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个浓汤宝(牛肉)
- 适量地瓜粉
- 适量料酒
- 适量生抽
肉类
- 300克牛肉
蔬菜
- 适量蒜苗
蔬菜类
- 适量芹菜
- 适量菜花
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
牛肉切片，适量料酒和生抽抓匀，加适量地瓜粉和少许清水抓匀。
3
锅中热油，先炒香蒜苗头部分。
4
放入菜花翻炒一会儿，加三碗清水，煮开。
5
加入1个牛肉味浓汤宝。
6
煮开后，一片片放入牛肉。
7
牛肉外面裹着地瓜粉，煮出来的牛肉口感嫩滑。好吃~
8
最后放入蒜苗叶和芹菜段，即可。
9
牛肉菜花汤 完成。
10
Yummy😋
