盖蝴蝶面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一截胡萝卜
- 两人份蝴蝶面
- 半边青椒
- 少许食用油
肉类
- 2枚鸡蛋
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜切丝 番茄顶端划十字
2
备好两人份蝴蝶面
3
普通水煮蛋
4
一起煮
5
把蝴蝶面捞起来冲冷水 番茄切丁 热油下锅翻炒加入番茄酱及食用盐 翻炒至食材变软 加入青椒翻炒出锅 蝴蝶面沥干水 码好盘 盖上酱 好了
