西红柿排骨汤 鲜

简单 4人份

这个汤,把食材加进去,就可以去做其他事情了,简直不要太方便了。

西红柿排骨汤 鲜
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食材清单

其他
  • 山药
  • 排骨
  • 玉米
  • 西红柿
  • 香菇
蔬菜类

营养成分

热量

747.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

6.0 克

4.0 克

171.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨焯水后,用冷水稍微清洗一下。保持肉质鲜嫩。有的会烧少许油煸炒一下,由于这次炖汤的排骨骨头居多,且想吃清淡一点,就没有炒了。

2

放入切小块的香菇,和一个切开的番茄,一根玉米,山药,再放入葱段,少许盐,加入差不多的清水,大致与食材齐平,一起炖。大火炖开后,转小火,炖至排骨肉脱骨即可。这样吃起来更好吃。

3

第一次去贵州凯里,才知道西红柿是用来做调料的,回来后,炖汤经常加点番茄,很鲜美,而且不腻,不过凯里本地的西红柿更加酸一点。

4

如果吃不惯清淡口味,就来点秘制辣酱吧。这个青辣椒酱也是在凯里吃鹅肉粉的时候发现的,基本每家都有,而且超级好吃,开胃,这图是吃的差不多了,才记起来拍个照。最近自己瞎捉摸出来改版的烧辣椒酱。下次做个简单的食谱,给大家参考一下。 独乐乐不如众乐乐。O(∩_∩)O

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