炼奶香蕉脆皮吐司卷
简单
4人份
从芝士火腿吐司卷来的灵感，正好买了炼奶用不完，就一起用了，因为我觉得芝士片跟香蕉不搭= =... 建议香蕉提前冰冻，起床后马上丢进冷冻室，洗漱完毕要做的时候拿出来就好，不冻的话加热后会变得很甜，容易腻，不要用太熟的香蕉，受热后会发酸喔。可以用咸的吐司，减少腻感。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1大块黄油
- 1根香蕉
- 3片吐司片
- 适量炼奶
- 适量面包糠
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量食盐
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司片去边，用擀面杖压扁，抹上薄薄一层炼奶，放上香蕉，卷的方向要跟擀的方向一致，才不会开裂，也容易定型。
2
鸡蛋加盐打散，吐司卷的时候如果边缘借助炼奶还贴不牢，可以抹点蛋液。
3
滚上面包糠。
4
黄油中火融化后，煎炸吐司卷到表面呈金黄色即可。
5
可以淋上沙拉酱，配蔬菜沙拉吃。一点都不腻喔。
