番茄龙利鱼
简单
4人份
超级爱吃龙利鱼ʕ•̫͡•ʔ
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 亚麻籽油
- 如图西红柿
- 淀粉
- 适量料酒
- 适量耗油
- 适量蔬菜粉
- 适量鸡汁
- 金针菇
- 香菇
海鲜类
- 1条龙利鱼
蔬菜类
- 适量姜
- 适量小葱
- 适量葱
- 香菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
豆制品
- 嫩豆腐
- 豆腐泡
- 豆腐皮
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
