雾霾养生之道_冬果梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15粒花椒
- 20粒枸杞
- 3-4个冬果梨
- 半个苹果
调味品
- 一小把冰糖
营养成分
热量
346.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：
2
梨洗净切四瓣；
3
将所有食材加满水大火烧开后转小火一小时即可。
4
冷热皆宜。
5
原来到了冬天妈妈总会做，现在自己会了，分享给大家[愉快][愉快]
