便当。
简单
4人份
把想吃的做好装到漂亮的便当盒里就可以美美的去上班啦～
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食材清单
其他
- 便当盒
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一天的便当。
2
玉米，炒虾仁、香菇、银耳、黄瓜、胡萝卜。
3
紫薯，炒虾仁、木耳、大辣椒、胡萝卜。
4
玉米粒，苦瓜炒鸡蛋。
5
玉米粒，虾仁炒木耳、辣椒、胡萝卜。
