香肠奶香南瓜核桃意面
简单
4人份
天气变冷了吃上南瓜真的好幸福呀！
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食材清单
乳制品
- 克牛奶100
其他
- 1根香肠
- 一人份意面
- 一瓣蒜片
- 克南瓜200
- 克核桃10
- 克黄油5
- 适量意大利混合香料
- 适量芝士粉/营养酵母粉
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
298.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜泥切块蒸熟，热锅放黄油炒香蒜片和香肠，放入南瓜块翻炒碾压一下，加入牛奶焖一会倒入煮至8分熟的意面，加适量盐黑胡椒意大利香料翻炒至意面裹上南瓜泥，最后摆盘～撒上芝士粉和核桃碎！开吃！
