吐司太阳煎蛋+吐司甜甜圈+芝士土豆泥虾球+红豆桂花粥
简单
4人份
甜甜圈模具，一举三得，做了吐司太阳煎蛋，吐司甜甜圈，还有个中心圆做了超迷你的猕猴桃巧克力吐司杯，好吃好看，这个早餐超简单，昨天蒸的土豆，今天和基围虾混合做了芝士虾球，再搭配一碗红豆桂花粥，孩子们说好久没喝粥了，今天满足你们，开吃！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 1把糯米
- 1把红豆
- 1片吐司
- 2勺牛奶
- 3勺面粉
- 8个基围虾
- 少量料酒
- 适量面包糠
- 适量马苏里拉
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【吐司太阳煎蛋】一片吐司用甜甜圈模具压出形状后，留下的吐司边，平底锅加热把吐司放进去，打一个煎蛋，注意 技巧来了~~~想做的漂亮的煎蛋，先把蛋清窝进去，待蛋清稍微凝固，再放蛋黄，就可以煎出来漂亮的煎蛋了。
2
【甜甜圈三明治】用甜甜圈模具压吐司两片，中间夹任何想吃的东西，表面还可以像甜甜圈一样，淋上巧克力，撒上漂亮的糖珠
3
【红豆桂花粥】红豆一把，糯米一把，一锅水，大火烧开转转小火炖，炖成半锅加桂花，焖5分钟即可。喜欢甜的宝宝还可以加冰糖
4
【芝士土豆泥虾球】土豆1个，去皮切块上锅蒸熟，取出后压成泥，加盐，2小勺牛奶，3勺面粉和剁碎的基围虾泥(基围虾8个，去壳去虾线虾尾切断备用，剁成泥后和盐，黑胡椒，料酒混合腌制10分钟后和土豆泥混合)，用手团球捏扁加入马苏里拉或者芝士片，包成球后，把虾尾插上，半锅油热了以后，把虾球外裹面包
5
超有食欲的有没有，嘻嘻嘻！
6
成品图
