白酱意面➕土豆玉米浓汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 淡奶油
- 土豆
- 意面
- 油
- 淀粉
- 牛奶
- 玉米
- 胡萝卜
- 脆皮肠
- 蘑菇
蔬菜类
- 个洋葱
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1,意面煮软，捞出备用。2.平底锅加热，倒入少许油，放入洋葱碎炒香，依次加入胡萝卜，蘑菇，脆皮肠翻炒均匀。3.加入意面，倒入牛奶和少许淡奶油，牛奶淹没过意面就行，加入少许淀粉，煮至汤汁浓稠，出锅
2
1.土豆去皮切块蒸熟备用。2.玉米剥粒，洗净放入榨汁机，加入蒸好的土豆和牛奶，牛奶是食材的两倍，打成糊。3.过滤掉粗渣，平底锅小火，倒入糊，煮至汤汁浓稠即可
