减肥果汁•苦瓜青瓜柠檬汁
简单
4人份
春夏特饮🦄～败火解腻～多喝不胖吖🍹 关键是：0技术含量😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根苦瓜
- 2勺蜂蜜
- 半个柠檬
- 半根青瓜/黄瓜
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🍋柠檬用食盐搓一下，冲洗干净～
2
🥒青瓜和苦瓜洗净～
3
准备开切！
4
🍯蜂蜜是枣花蜜哦～冬季不结晶，气味儿清甜🌸
5
🥒苦瓜切丁～榨汁会比较细腻，因为不想过滤💃
6
柠檬🍋最好去皮吖～不怕苦的小能手们，可以不去皮哒～
7
用半个就可以啦～剩下的半个，被我吃了🙊
8
青瓜切丁～🤨
9
所有食材放入料理机～倒入蜂蜜2勺～
10
加白开水or矿泉水or气泡水都可以的～👌
11
💚榨好后的样子💚
12
没有过滤哦～渣子很小的～不要浪费～统统喝掉🧞♀️
