凉拌木耳腐竹黄瓜

简单 4人份

又是一道得到弟兄姊妹好评的菜

凉拌木耳腐竹黄瓜
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食材清单

其他
  • 克腐竹
  • 勺生抽
  • 勺辣椒面
  • 朵木耳
  • 根黄瓜
  • 芝麻油
蔬菜类
  • 克葱花
  • 根香菜
调味料
  • 克盐
  • 勺酱油

营养成分

热量

573.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

93.0 克

纤维

9.0 克

1.0 克

251.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、木耳黄瓜腐竹备好,熟花生米,香菜备好。2、葱花、蒜末、芝麻、辣椒面放在小碗里,热油(不用太多,否则油腻)滋一下,3、加入生抽、盐、老陈醋、芝麻香油。拌一拌,好吃。

2

完成

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