甘草绿豆海带糖水
简单
4人份
夏天清热解毒的佳品，味道、清香、甘甜，老少咸宜！绿豆：清热消暑、利水解毒；海带：软坚化痰、清热利水；甘草：补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药。
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 3片甘草
- 500克水
- 8克海带
调味料
- 50克白糖
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水泡20分钟，洗干净
2
用清水冲洗干净
3
用清水冲洗干净
4
海带、绿豆、甘草放在炖锅里或放在砂锅里大火煮开，转小火煮一个小时，最后加上白糖再煮5分钟！
