大虾焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个番茄
- 适量玉米粒
- 适量米饭
- 适量胡椒粉
- 适量胡萝卜
- 适量马苏里拉芝士
海鲜类
- 4只虾
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好米饭
2
切好洋葱，辣椒，胡萝卜等，放一丢丢油炒一炒
3
大虾扒好，放了点盐和黑胡椒
4
放上马苏里拉芝士，就可以烤了220度预热 ，烤十分钟
