红黑豆薏米地瓜糖水
简单
4人份
莫得故事，就是想次～
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食材清单
其他
- 100克红豆
- 100克薏米
- 3个一般大小的红薯
- 50g黑豆
- 一只。哈哈电饭煲
- 一把抓几十颗枸杞
- 一把红枣
- 事实上俺加了黄冰糖。小仙女加红糖更好哟～红糖
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆薏米黑豆啦，提前用水泡过夜。
2
√对，红薯切辣么大块。
3
红枣枸杞洗一洗。
4
像是红枣吖，本宝宝一般会从中扭开，更入味哟亲～勤劳的宝宝可以去核！PS（本宝就是吃的时候突突突。。）
5
这个是黄冰糖！我加了两大块！！
6
可以用红糖替换滴！甜度宝宝们自由掌控噢
7
然后全部一锅端丢进去电饭锅里。汤粥功能煮开就可以享用啦，么么扎。
8
想喝烂一点滴多闷一会儿～～
9
2017.11.18
10
小凯敬上😋
