章鱼小丸子🐙たこ焼き
简单
4人份
章鱼烧家常做法
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克低筋面粉
- 600ml出汁
- 可做30个面浆：
- 少许章鱼
- 适量海苔
- 适量章鱼烧酱
- 馅料：
海鲜类
- 适量木鱼花
蔬菜
- 少许卷心菜
调味料
- 调味酱：
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
129.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面浆材料混合
2
切好章鱼和卷心菜
3
章鱼烧磨具加油，加入面浆、馅料，待面浆凝固后90度翻面，再添加面浆，重复反转和添加面浆直至章鱼烧变圆。
