手抓饭（懒人电饭煲）
简单
4人份
入冬了事宜吃些让人温暖的食物
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2勺油
- 1根胡萝卜
- 2勺蚝油
- 500g左右羊腿肉
- 6-7片姜片
- 少许孜然粉
- 少许孜然粒
蔬菜类
- 1颗洋葱
调味料
- 3勺盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒少许油把姜片煸香后放入羊腿肉
2
（油量与羊腿肥瘦相关，肥-少油，反之）
3
羊肉煸炒变色放入洋葱胡萝卜
4
蔬菜软塌后放入调料
5
倒入电饭煲开始正常焖饭程序（水量比平常少）
