比肯德基好吃的奥尔良烤翅
简单
4人份
我的最爱。
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食材清单
其他
- 25克奥尔良腌料
- 2勺蜂蜜
- 少许水
肉类
- 6个鸡翅
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的是冷冻鸡翅，自然解冻，如果买市场新鲜鸡翅就不用这步。
2
鸡翅泡冷水20分钟，去除里面的血水。
3
鸡翅正反面用刀划两道，方便入味。
4
准备奥尔良腌料，我买的需要用水化开，其他腌料直接腌鸡翅就行。
5
鸡翅用腌料拌匀。
6
裹上保鲜膜放入冰箱冷藏四小时以上，冷藏一晚上更入味。
7
摆入烤盘，剩下腌料涂在鸡翅上。
8
烤箱200预热后放入鸡翅烤15分钟，取出刷蜂蜜，撒芝麻再烤5分钟
9
超级看到，美味又好吃的鸡翅做好了。以后不用再去肯德基买奥尔良烤翅了。
