紫甘蓝香蕉牛奶汁
简单
4人份
第一次在下厨房分享，第一次用紫甘蓝榨汁。然而一年也吃不了几次紫甘蓝，但这个果蔬汁真的惊艳到我，始于颜值，终于口感。外面的果汁普遍会加添加剂的吧，自制的健康也很方便。
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 适量牛奶
- 适量紫甘蓝
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫甘蓝切成小片片，香蕉也切小块，所有一起加进果汁机的杯子里。
2
我用的是这个牛奶，也是第一次买这个牛奶。尝了一口，并不觉得好喝，但最终榨出来的果蔬汁竟还是很好喝。下次换成好喝的牛奶岂不是更赞。
