暖胃陈皮红豆沙

简单 4人份

红豆下奶,最近又喜欢红豆的口感,晚上给自己整碗陈皮红豆沙,也给娃来份红豆味的母乳

暖胃陈皮红豆沙
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食材清单

其他
  • 1瓣陈皮
  • 4颗冰糖
  • 6粒桂圆
  • 适量水
  • 随意红豆

营养成分

热量

260.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

1.0 克

13.0 克

136.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.淘洗红豆,想吃多点放多点,我一人食抓了2把半

2

2.放入高压锅

3

3.高压锅+开水,一定要开水,水多点,因为红豆没提前泡,所以要用高压锅压2次的

4

4.高压锅开后关小火,大概5分钟关掉(我是吃完晚饭后开始煮,关火后就放在那让它焖着)

5

5.第二次压时,把陈皮丝,桂圆,冰糖一起放进去,同样开后小火再焖下。关火后等气散完就可以开吃了

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