红豆下奶,最近又喜欢红豆的口感,晚上给自己整碗陈皮红豆沙,也给娃来份红豆味的母乳
260.0 卡
24.0 克
19.0 克
15.0 克
1.0 克
13.0 克
136.0 毫克
E,C
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1.淘洗红豆,想吃多点放多点,我一人食抓了2把半
2.放入高压锅
3.高压锅+开水,一定要开水,水多点,因为红豆没提前泡,所以要用高压锅压2次的
4.高压锅开后关小火,大概5分钟关掉(我是吃完晚饭后开始煮,关火后就放在那让它焖着)
5.第二次压时,把陈皮丝,桂圆,冰糖一起放进去,同样开后小火再焖下。关火后等气散完就可以开吃了