长豆角烧西红柿鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 盐 生抽 糖
- 蒜末
- 西红柿两个
蛋类
- 鸡蛋三个
豆制品
- 长豆角
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
366.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。长豆角切小段。西红柿去皮。鸡蛋打散
2
先下锅炒鸡蛋至六成熟。盛出备用
3
锅热下油 下蒜末 下豆角。耐心煸炒至变绿色
4
下切好的西红柿。加水 没过菜即可。加生抽适量，一勺糖。大火烧。
5
烧到水这个程度加入鸡蛋翻炒一下。关火后，撒上一勺盐。搅匀出锅。
6
出锅了。