女儿的早餐第14期之豆沙圆子配玉米煎饼
简单
4人份
一碗热腾腾充满父爱的早餐总是让人期待的！
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食材清单
其他
- 100克玉米碎
- 100克红豆
- 100克速度小圆子
- 一只卤蛋
调味料
- 50克白砂糖
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆洗净放电炖锅里加纯净水微火炖6个小时 11点睡觉 5点起来正好酥烂
2
炖好的红豆倒入锅中
3
加白糖一勺熬制豆沙酥烂 汤汁稠厚 盛到碗中备用
4
起锅烧水 水开下圆子 煮熟捞出放入豆沙中
5
玉米碎放料理机里打成糊 加少许白糖再打一下
6
起锅烧热放少许油倒入玉米糊小火煎至两面金黄即可
7
再配上一个卤蛋 玉米煎饼一切二 上桌 女儿的早餐完成啦！ 咸甜搭配。
