家有3岁孩子,鱼是离不开的!喜欢吃鱼!海鱼中富含多种微量元素和宝宝发育大脑最需要的DHA!黄皮鱼,潮汕话又叫娘哎,黄提
308.0 卡
23.0 克
25.0 克
62.0 克
3.0 克
2.0 克
984.0 毫克
A,C
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
黄皮鱼菜市场买来洗净,取2颗酸梅,捣泥,倒一点点酸梅汁一起给鱼鱼做个全身spa!姜切丝,放在鱼上!腌15分钟,入味!水烧开,放鱼蒸8到12分钟,主要看眼睛凸起来鱼就熟了!拍2片蒜头热油淋上,滋滋滋,酸滑无小骨,送粥送饭都特别开胃!
淋上蒜头热油,出锅
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