15分钟咖喱平菇素食披萨
简单
4人份
超级快手的素食蘑菇披萨，适合消耗冰箱用料和吐司。
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食材清单
其他
- 100克平菇
- 1勺泰式红咖喱酱
- 2片吐司
- 半勺生抽
- 半勺蚝油
- 少许黑胡椒
调味品
- 半勺醋
调味料
- 1勺花生酱
- 少许盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平菇洗净，用手撕碎，加一点盐和黑胡椒拌匀，放进空气炸锅里或者烤箱里烤干大约5分钟。同时，烤箱预热。
2
调披萨酱汁。所有酱料一起混合，搅匀。
3
酱汁取一半涂在吐司片上。
4
另外一半酱汁拌进烤干的平菇里。
5
把拌好酱的平菇放在吐司上。
6
进烤箱上下190度烤大约8分钟。
7
开吃！又香又脆。
