椰汁牛奶水果西米露
简单
4人份
今天我到阿姨家吃晚饭，最后阿姨做了一道菜，叫椰汁牛奶水果西米露，其中放了几个小山楂，有点酸，不喜欢酸的小朋友们也可以家点糖哦！
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食材清单
其他
- 100克西米
- 1个猕猴桃
- 1罐椰汁
- 250克牛奶
- 2勺蜂蜜
- 3小个山楂
- 半个苹果
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西米煮沸，至透明。大约要10分钟
2
将猕猴桃洗净，切成小丁，小山楂洗净切丁，苹果洗净切丁
3
将西米煮熟后捞出。
4
把西米捞出，用冷水冲至透明。
5
把苹果丁、山楂丁、猕猴桃
6
丁摆入牛奶中搅拌。
7
摆入蜂蜜，继续搅拌均匀。
8
最后，一碗好吃的椰汁牛奶水果西米露就做好啦！
