大头鱼鱼丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个蛋白
- 2克胡椒粉
- 2勺淀粉
- 2条大头鱼鱼肉
- 半碗葱姜水
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
573.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把鱼肉切出来，放进打肉机里，放入已泡好的葱姜水，蛋白先打拌一下。
2
2.再放胡椒粉，盐，地瓜粉继续打拌，打拌到一团团起来就可以。
3
冷水下锅，煮开涨大就可以了
