被蛋卷
简单
4人份
好吃又营养的早餐
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 淀粉
蔬菜类
- 葱
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淀水加水调匀，加入鸡蛋液
2
用小火煎
3
煎好装盘
4
煎牛排，成条
5
将煎好的牛肉条，黄瓜卷入蛋皮中
