香橙牛奶鸡蛋羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml牛奶
- 2只鸡蛋
- 3个橙子
调味料
- 50克白砂糖
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：
2
鸡蛋2个
3
新鲜甜橙3个
4
牛奶100ml
5
砂糖50克左右，看自己喜欢甜一点的还是淡一点的
6
将三个橙子从1/3处整齐地切开，取出果肉，这个很难整，感觉是整个过程最需要注意的一个步骤，把果肉尽量镂空，越干净越好
7
2个鸡蛋加入100ml牛奶，打匀后加入白砂糖，混合均匀过筛，（过筛步骤不可省略）倒入橙碗中。
8
电饭煲加上薄薄一层水，不用很多，上面放个蒸笼，隔水蒸10分钟焖2分钟即可享用。
