捻面猴
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10只鲜虾
- 20g鱿鱼干
- 2只鸡蛋
- 500g面粉
- 7、8只香菇干
- 少许水
肉类
- 少许猪肉
蔬菜
- 4根蒜苗
蔬菜类
- 一棵生菜
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加鸡蛋加水和成面团，放上半个小时！
2
猪肉、鲜虾、蒜苗切小丁、猪肉需要腌制一会下花生油、酱油！
3
香菇泡软后也是切小丁、生菜也是切小块！
4
把猪肉、鲜虾、鱿鱼干、香菇、蒜苗分别爆香…捞起来！
5
锅里煮开水把面团捏成薄薄一小片放入水中
6
然后再把猪肉、鲜虾、鱿鱼干，香菇、蒜苗倒入锅里…生菜最后放…加入少许盐调味
