终极美味胜肯德基的土豆泥(减肥/家庭)
简单
4人份
一个人的量哟！可以加些黄瓜🥒，西蓝花🥦，什么看，看看你们的想象力喽！
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食材清单
其他
- 10克黄油/玉米油
- 1勺淀粉
- 1勺耗油
- 2个(大小差不多，偏小)土豆
- 适量牛奶
- 适量黑胡椒
调味料
- 一小撮盐
- 适量白糖
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆🥔切片蒸熟，高压锅，电饭锅，蒸锅都行
2
加入牛奶🥛，搅拌成自己喜欢的浓稠度记得加少许白糖
3
除了土豆，牛奶，黑胡椒，剩下材料到锅中
4
水淀粉弄稀点差不多1：8？！
5
来一口
6
啦啦啦啦啦啦
