早餐套餐（培根鸡蛋吐司）
简单
4人份
平时我们都不怎么做早饭，很单调，有时候会觉得没有营养，其实稍微花一点时间就可以吃的很丰盛
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食材清单
其他
- 吐司
- 培根
- 鸡蛋
- 黄油
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市里买的培根，买的小包装，尽量1\2次吃完的那种，不用放油，小火煎至出油装盘
2
炒鸡蛋就不累述了。。喜欢嫩一点的出锅找一点，我喜欢不放盐，盛出后浇一点酱油就很好吃
3
吐司，试过全麦的和小麦的都很好吃。黄油切小片，小火煎至略焦，和面包机里做出来的差不多
