栗子焖鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克栗子
- 一只鸡
- 料酒
- 生抽
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
栗子剥好皮备用
2
鸡洗净斩块。放进大碗内，用盐、生抽、生粉、姜丝、料酒拌匀，腌制20分钟
3
热锅内放油，爆香葱姜，放入鸡块
4
用中火煎鸡块，两面都煎至金黄
5
放入栗子，放一碗清水
6
大火煮开后，转小火焖20分钟，加盐或生抽，撒上葱花即可出锅
