烤箱烤羊排（家庭版）
简单
4人份
疫情防控在家，外卖不能叫的日子，烤羊排走一波~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克羊排
- 勺孜然粉
- 勺料酒
- 勺生抽
- 粒花椒
蔬菜
- 干蔬菜
蔬菜类
- 个洋葱
- 片姜
调味料
- 克盐
- 勺酱油
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.羊肉戳水出锅，放入空碗中。
2
2.生姜、葱，洋葱榨汁，倒入羊肉碗中。
3
3.继续加入黑胡椒粉，花椒粉，孜然粉，生抽，耗油，料酒，少于盐，腌制4小时（2小时时候拌一下）。所有用料纯看心情，不用太在意。
4
4.烤箱预热期间，烤盘铺上锡纸，撒上洋葱，倒入拌好的羊肉。再铺一层锡纸。包好放入烤箱。
5
5.我是ACA烤箱，数值参考是200℃，40分钟，把肉翻个面儿，加蔬菜料（胡萝卜🥕，土豆🥔，洋葱，莴笋等），再烤20分钟。
6
6.出锅，香喷喷~~
7
试试吧~~~
