焖烧罐食谱系类——冬瓜鸡汤
简单
4人份
简单、方便，只要有一个焖烧罐就可以制作。
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食材清单
其他
- 2个鸡翅中
- 一小块冬瓜
- 少许枸杞
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
242.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜切块，放在一旁备用。
2
姜切成片，放在一旁备用
3
往焖烧罐里倒入开水，盖上盖焖五分钟，倒掉。
4
把姜片先放入锅中，再把鸡翅中放入锅中，去浮沫后，再放入南瓜，煮到南瓜透明。
5
把鸡翅中、南瓜连同鸡汤一起倒入焖烧罐中，再加点枸杞，盖上盖子。
6
等待3小时。
7
开开盖子，按照自己口味适量的加盐后，就可以享用
