快手煎牛排
简单
4人份
煎牛排真的是一道超级简单的dish，材料简单 容易上手 关键是火候 时间要掌握好 一定不要全熟 全熟 目前我开始喜欢上五分熟了
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食材清单
其他
- 适量橄榄油
- 适量牛至
- 适量蒜
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
肉类
- 2块牛排
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
