家常鸡胸肉炒圆葱
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个（不要太大）圆葱
- 一块胡萝卜
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量花生油
- 食材：鸡胸肉，圆葱，胡萝卜，生姜，料酒，白糖，嫩肉粉，盐，生抽，花生油
肉类
- 一块鸡胸肉
- 适量嫩肉粉
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净
2
切片
3
加入生抽，嫩肉粉，料酒，白糖，姜丝，腌制15分钟
4
圆葱，胡萝卜切片备用
5
炒锅放油
6
然后下腌制好的鸡肉，翻炒至鸡肉变白
7
下入圆葱胡萝卜继续翻炒几下，根据自己的口味放适量的盐
8
美味的鸡肉出锅了^_^
