百合莲子银耳羹
简单
4人份
这个秋天喜欢上了银耳羹，不厌其烦的点外卖银耳羹，终于在一个午后，得以做一道真正的银耳羹，砂锅慢炖两个多小时，我窝在沙发上，吃点零食看点视频，等待银耳羹出锅那一刻。
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食材清单
其他
- 一朵银耳
- 适量百合干
- 适量红枣
- 适量莲子
- 适量薏米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
