水果酸奶披萨(冷冻)

简单 4人份

水果和酸奶一直是完美搭配,夏季必须吃点冰爽的,那就来个高颜值水果披萨吧! 水果的品种和用量可以自己任意搭配,酸奶尽量选浓稠的,如果用自制酸奶需要加糖或蜂蜜来调节甜度,最后淋上的蜂蜜不要省略,冷冻后水果甜度会降低的!

水果酸奶披萨(冷冻)
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食材清单

其他
  • 250克穆斯利安酸奶
  • 保鲜膜
  • 披萨盘一个
  • 木瓜
  • 芒果
  • 菠萝
  • 蓝莓
  • 适量蜂蜜
  • 黄桃
水果
  • 火龙果
  • 猕猴桃
  • 香蕉

营养成分

热量

496.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

198.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

提前把水果洗净去皮切成小块,披萨盘铺上保鲜膜

步骤 1
2

倒入酸奶,轻轻震一下,尽量薄厚均匀,酸奶量根据披萨盘大小来定,不需要太厚!

步骤 2
3

按你喜欢的方式把水果均匀的摆上去,摆好以后轻轻震一下,然后浇上适量蜂蜜,少放点就可以了,水果冷冻后甜度会降低,加了蜂蜜口感更好!

步骤 3
4

然后表面再盖一层保鲜膜,放冰箱冷冻四小时以上,冻硬了就可以!

步骤 4
5

冻好以后取出来,表层保鲜膜先不取,一手托住上面倒扣过来,用自来水冲一下披萨盘底部,然后完美脱模,此时去掉上下保鲜膜,一刀下去,直接切透,不要来回切,看,又漂亮又冰爽!😁😁😁

步骤 5

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