【多味鱿鱼仔/简易方便口味随心】难度指数：★★☆
简单
4人份
喧闹的晚餐时间 一份多汁香浓的鱿鱼仔 会让所有人安静下来 细细品味那弹牙的嚼劲， 丰富的味道一句句的赞扬 应该是对勤劳的厨师最好的褒奖 只需简单的几步， 好好犒劳所爱着人的胃
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许咖喱粉
- 少许孜然
- 少许黑胡椒
- 适量辣椒粉
- 适量面粉
- 适量香料
- 适量鱿鱼仔
蔬菜
- 少许菜籽油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
425.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清理鱿鱼仔
2
在盐水里浸泡5分钟左右去除头部然后分离触手和身体然后摘除鱿鱼脑袋里面的海螵蛸(一个透明的小骨头片)把身体部分切成环
3
混合香料
4
面粉和香料为一比一的比例图中使用的为辣椒加上黑胡椒你也可以选择咖喱 ， 蒜香 ， 孜然 等多种口味加入少许盐，混合
5
包裹香料
6
混合处理好的鱿鱼和香料让鱿鱼外层裹上薄薄的一层注意不要使用鸡蛋 油等蘸料我们要保证面粉的薄透
7
煎炸
8
下锅炸至金黄
9
享用
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可以搭配柠檬片和叶子来装点趁热和家人朋友一起享用
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