一分钟就能学会的三汁焖鸡翅
简单
4人份
我跟你们讲哦，一定要做这个三汁焖鸡翅吃一下，辣中带点酸，胡萝卜🥕和土豆🥔完全入味，好吃到让你欲罢不能啊🤤 🎈主料： 鸡翅中10个 🎈辅料： 胡萝卜🥕，土豆🥔，洋葱，青椒 🎈调料： 韩式辣酱，蚝油，番茄酱，生抽，老抽，白胡椒粉，辣椒粉，油
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 1勺老抽
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 3勺蕃茄酱
- 3勺韩式辣酱
- 小半个土豆🥔
- 小半根胡萝卜🥕
- 小半根青椒
- 少许油
- 少许白胡椒粉
- 少许辣椒粉
蔬菜类
- 小半个洋葱
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
⭐️ 调汁：碗中加入韩式辣酱3勺，蕃茄酱3勺，蚝油2勺，生抽2勺，老抽1勺拌匀。胡萝卜，土豆，洋葱，青椒均切块，鸡翅两面各划两刀
2
⭐️ 鸡翅➕白胡椒粉和辣椒粉抓匀，腌制20分钟
3
⭐️ 热锅放油，倒入洋葱块炒香
4
⭐️ 再➕胡萝卜块和土豆块翻炒片刻
5
⭐️ 加水没过食材
6
⭐️ 加盖焖煮15分钟
7
⭐️ 加入青椒块
8
⭐️ 摆放腌制好的鸡翅，调好的酱汁淋在每一个鸡翅上，加盖焖煮15分钟
9
⭐️ 煮至汤汁浓稠，大火收汁
10
“秀色可餐”
11
开次，开次😍，OMG！怎么会有这么好次的鸡翅，土豆🥔胡萝卜🥕也好好次！再来一碗饭😆
12
手机先吃😆
13
我🈶️超好吃的鸡翅，你要和我做朋友吗？😉
