香蕉烤土司
简单
4人份
快速简单的“重口”营养早餐 *这个是用烘炸锅烤的 但是烤箱微波炉or平底锅也都是可以哒！*
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食材清单
其他
- 4小块装饰用吐司
- 5粒葡萄干
- 一片土司
- 一片奶酪or芝士
- 半根香蕉
调味料
- 适量巧克力酱
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
508.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土司抹上巧克力酱
2
香蕉切较厚的片，先用9片把土司铺满一层，挤上沙拉酱（最好挤多点），再在中间放5片（把第二层的4个角留出来）
3
另切4块小的面包放在土司的各个角上，即第二层香蕉空出来的地方
4
（这一步可省略）
5
铺上奶酪片，再把5颗葡萄干放在第二层的5片香蕉的对应位置
6
放入烘炸锅，温度180，烤5分钟
