海鲜面
简单
4人份
突然很想吃海鲜面，一大早跑去菜市场买海鲜，可惜我们这卖的海鲜种类不多，就买了3种，大家想加其他海鲜的请随意。还有我做的是一人份
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食材清单
其他
- 10只花蛤
- 2个干香菇
- 4个蛏子
- 一个尖椒
- 一根麦芹
- 少量韭菜
- 生抽
- 蒜
- 适量海米
- 适量面条
海鲜类
- 4只虾
蔬菜
- 两片白菜
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
637.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
