低脂奶香芋泥
简单
4人份
芋泥星人爱好者，非常喜欢芋泥，之前做了个奶香土豆泥，照葫芦画瓢做了芋泥馅，非常快手简单，可以用来涂面包或者兑牛奶当奶茶喝。
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1个芋头
- 250克牛奶
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把芋泥切块好之后，上电高压锅蒸软蒸熟后碾压成泥。
2
锅中放入黄油，用小火融化，加入100ml 牛奶搅拌均匀，这时候芋泥会比较干，继续加入牛奶搅拌，芋泥会变的更加丝滑。喜欢稀一点的可以继续加入牛奶。
3
最后成品装入饭盒放入冰箱冷冻，可以保存一周。
4
用芋泥兑入牛奶，贼好喝！
