番茄鸡肉焗饭

简单 4人份
番茄鸡肉焗饭
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个番茄
  • 1块鸡胸
  • 半个青椒
  • 半根胡萝卜
  • 适量米饭
  • 适量耗油
  • 适量芝士碎
  • 适量黑胡椒
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量番茄酱
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

245.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

9.0 克

7.0 克

795.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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