牛排
简单
4人份
疫情后习惯自己在家做牛排，娃也喜欢吃牛排，自己做丰盛多了，孩子吃的也开心😃
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 5瓣大蒜
- 一份意大利面
- 一朵西兰花
- 一枝百里香
- 二片紫甘蓝
- 块牛排 一
- 油醋汁以下材料混合在一起
- 适量橄榄油
- 适量玉米粒
- 适量现磨黑胡椒
- 适量胡萝卜丝
- 适量藜麦
- 适量蜂蜜
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 适量荷兰豆
蔬菜类
- 一个洋葱
调味品
- 适量苹果醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
331.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
