超好喝的零负担海盐奶盖红茶
简单
4人份
之前发过一个超简单的奶茶菜谱，这个属于升级版，喜欢喝奶茶又怕不健康的一定要尝试起来啊 用量大多用了适量，是看个人喜好哦
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1包红茶
- 适量炼乳
- 适量牛奶
- 适量稀奶油
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将茶包（或者茶叶）放进锅（或者水壶）里煮开，继续泡在里面，这时候我们去做好喝的海盐奶盖
2
加入稀奶油和牛奶，比例大概是二比一，或者直接全用稀奶油更好打发。加入适量盐，一点点有味道就可以。
3
打发的过程一定要有耐心。开始的时候会变成泡，不要着急，再打一会就会变成奶油状了。成品如上图。可以震一震去去大气泡。
4
将泡好的茶倒进杯子里，用勺子把做好的奶盖一勺一勺平铺上去，尽量不要直接倒。
5
加一些擀好的奥利奥饼干碎放在奶盖上面
6
放好饼干碎片，满满的奶盖喝到爽
