超简单的烤南瓜豆沙饼

简单 4人份
超简单的烤南瓜豆沙饼
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食材清单

其他
  • 克南瓜
  • 克糯米粉
  • 克豆沙馅
谷物
  • 克面包糠

营养成分

热量

509.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

10.0 克

1.0 克

488.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1:蒸熟南瓜倒掉水用饭勺压泥,加糯米粉,混合拌匀到不粘手即可

2

2:取一块南瓜糯米团放豆沙馅包好压扁,扫一层油,蘸面包糠,因为南瓜那里没放糖,所以甜度就靠豆沙。

3

3:放烤箱180度20分钟,看你自己烤箱温度脾气,其实15到20分钟就差不多的了。自己掌握。

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